昨日は冷たい雨の中、
錦糸町や両国辺りを歩いていました。

すると雨にもかかわらず
ご婦人がカートを押しながら
ゴミ拾いをしていました。

日曜日は地域でゴミ拾い
をする行事がありますが、
彼女は一人で拾っていましたので
自発的に行っていたのでしょう。

通り過ぎる際に
心の中で「ありがとう、お疲れ様です」
と呟きました。

一方、
私は雨や風の日はゴミ拾いを
サボリます。

仕事で疲れている時も
サボリたい衝動にかられます。

こうなりますと、
ゴミ拾いは偽善的に感じてしまいます。

まあ、ちょっとゴミを拾うだけで
場の波動が良くなると信じて
これからも続けようと思います。

最後の引退レースに於いても
全力で走る清水選手の姿に感動しました。

昨日の報○ステーションで放送されました
清水選手の過酷なまでの練習風景にも
圧倒されました。

金メダルを期待され、
限界以上に自分自身を追い込み、
そして心身を鍛え上げた姿に
とてもオーラを感じました。

コツコツと積み上げてきたものが、
自己実現に確実に向かい、
そしてゴールが見えてきた時に
ラストスパートを掛けて
自分自身を追い込み、
そして自己実現というゴールを
果たしたのでしょう。

きっとゴール前のラストスパートは
快感すら感じたことだと思われます。

分野は全く違いますが、
私も自己実現の為に毎日コツコツと
（一応）頑張っています。

そして形が大分見えてきました。

ですので私も自分自身をいつも以上に
追い込みましても全く苦にならず、
快感すら感じるようになってきました。

きっと具体的にゴールした瞬間を
イメージでき始めているからだと思います。

具体的な目標を掲げ、
そしてその一歩を踏み出しましてから
約１０年が経ちました。

この１０年間色々ありましたが、
ようやく報われ始めました。

私も清水選手のように
これからも全力で突っ走ろうと
思います。

バンクーバーオリンピックが終わり、
マスコミの報道が減少し、
少しずつオリンピック熱が冷めてきました
ように感じます。

しかし私の中には余韻がまだ冷めていません！

競技の結果自体はもう過去の彼方に消えつつ
ありますが、オリンピック中に放送・報道されました
選手個人のオリンピックに至るまでの
心身のハードワークは未だに私の脳の中に
焼きついています。

私も世のため人のために自己実現したい夢を
ハッキリと持っています。

実現の為に日課としている心身のワークを
仕事等の合間に時間を見つけて約２時間位
行っています。

しかし時には思うように結果が出ずに、
諦めかけたり、他の選択肢を模索したくなる
衝動にかられる事があります。

特に精神的に疲労が溜まりますと、
身体がイヤイヤ状態になってしまいます。

そういう時は、ダラダラと行ったり
惰性で無表情で行ってしまいます。

つい最近までその様な負の状態に
陥っていました。

しかしどの国のどの選手と限定せずに、
選手全ての頑張りを見ていましたら、
私の中に「火」が点きました！

私も彼ら彼女らの様に、
苦しくてもコツコツと頑張ろうと。

以来、日課のワークを楽しく
行うことが出来ています☆

同時に結果も良い方向に再び出始めました♪

このジェネレーターが何時まで続くか
分かりませんが、また燃料切れを起こしそうに
なりましたら、オリンピック選手の頑張りを
思い出そうと思います。

昨日の男子スピードスケート５００Ｍで
整氷車が２台とも故障し、後続の選手の
競技が結構長い時間中断されました。

選手にとりましてはスタート時間から
逆算して準備を始めますので、
スタート時間をずらされますと
多少なりとも競技に支障をきたします。

実際に中断による影響を口にしていた
選手も多少いらっしゃいました。

でもオリンピックに出場する選手は
メンタル的にも相当鍛えられていると
思いますので、中断は結果を残せなかった
言い訳にも感じました。

特にスピードスケートの選手の下半身、
特に太ももが鍛えられて異常に太くなって
いますので、自動的にグラウンデイングが
出来ていて、少々のハプニングやトラブルに
動じないはずであると、私は勝手に想像しました。

私は細身の身体でありますので、
太もももあまり太くありません。
一応毎朝スクワッド等を軽くしては
いますが・・・

それよりも少々のハプニングやトラブルに
動じない心身を鍛えるべく、毎朝四股踏みを
中心にしてグラウンデイングをしています。

実際に以前と比較しまして、
イライラしたり、動揺する事がとても
少なくなりました。

逆に、時に平静過ぎて
自分自身でも大丈夫か？と
気になる事がある程なのです。

グラウンデイングはそんなに
バリバリに心身を酷使して鍛える
必要はありませんので、
プロのアスリートはもっと積極的に
グラウンデイングを意識した
トレーニングをした方が
競技力の向上に繋がると思います。

結果はメダルに届きませんでしたが、
上村愛子選手の滑りにとても感動しました。

インタビュー時の涙の本当の意味は
上村選手本人にしか分かりませんが、
とにかく私は彼女がどの選手よりも
輝いて見えました。

オリンピックに出場する選手は
まさに死力を尽くしてトレーニングを
して本番を迎える訳です。

当然本番で最高のパフォーマンスを
する為のメンタルトレーニングもしています。

しかし頂点に近い選手程、
お互いに実力の差は無いと思います。

上村選手がおっしゃっていた、
「なんで一段一段なんだろう」
は私も考えさせられました。

仮に全くメンタル的にも肉体的にも
技術的にも同じ実力の選手がいましたとして、
順位を争う競技におきまして、
後は何が勝敗を分けるのでしょうか？

やはり目には見えない何かの力なり
配慮なりが働いているのでしょうか？

これは答えの出しにくい問題では
ないでしょうか？

最近雨や雪で中々
太陽を見ることが出来ませんね。

雨降りの時の運転中にいつも
感じる事があります。

意外と他車のスピードが
雨で路面が悪状況にもかかわらず、
高いことです。

もちろん水シブキの音で
スピードが高く感じるのもあります。

しかし結構とばしている車が
見受けられます。

「事故の無いように運転してくださいね」
と心の中で思っています。

と同時に、雨降りでとばす行為をまるで、
「水を得た魚」の様に感じてしまいます。

みなさん、状況判断をしながら
安全で平和な運転をしましょうね。

テレビを見ていますと悲惨な事件や紛争、
一方とても平和的なバラエテイー番組等
様々な情報が発信されている訳です。

実際に世の中では紛争や事件や事故、
一方平和を志す試み等、色々な事が常に
起きている訳です。

地球さんは何て忙しないのでしょうか。

部屋に貼ってあります地球のカレンダー
を見ますと、地球は何て静かでブルーに輝く
美しい星なのでしょう。

地表でも同様に常に静かで平和で清らかで
あって欲しいとフト感じました。

庭で早朝から、わらじを履いて
１時間位体操をしていました。

しかし一ヶ月位前から、
冷気の為、手の甲がガサガサになり、
出血もし始めました。

途中から手袋をしたのですが、
中々状態が改善されませんでした。

しかも足の冷えも復活してしまいました！

修行の意味も込めていましたので、
我慢しながら続けていました。

とうとう、辛さの限界に達しましたので、
渋々屋内で体操をすることにしました。

暖かくて快適なのですが、
快適過ぎて、修練になっているのかどうか・・・

でも目的意識はハッキリしていますので、
身体をボロボロにしていては意味はありません・・・

しかも手は私の生命線ですので
常に大切に綺麗にしておかねばなりません。

そう自分自身を納得させ、
ようやく最近手がほぼ元に戻り、
足の冷えも解消してきました。

私は夢中になりますと
どうしても心や身体の声を無視してしまい、
心身をおかしくしてから気付くようです。

つまり毎回失敗から学ぶということです。

私は不器用な性質だと感じていますので。

でも結果、前より進歩した今があると
信じています。

人はそれぞれ悩みを抱え、
それらを克服しながら成長し
この世での役割、使命を果たして
いくものだと思います。

もちろん私にも悩みはあります。

今朝いつも通り食事をしていましたら
母が私に声を掛けてきました。

普段母とは滅多に会話をしないのですが、
無視は出来ませんので応じました。

すると私のずばりの悩みを指摘してきました！

私は仕事中はいつも通り平静を装っていますが、
家に帰ると顔に悩みの色が出ていたらしく、
それに気付いた母が私に声を掛けてくれたのでした。

ここぞとばかり悩みの相談をしました。

私はどうすれば解決するのかは理解しているのですが、
思い通りにならず、ストレスを溜めていました。

ただ独りで溜めているのが悩ましかったのです！

いつか母に打ち明けたかったのですが、
Foolish prideがある為に出来なかったのでした。

もちろん今朝の段階で一気に解決はしませんでしたが、
すくなくとも誰かに、しかも普段会話を交わさない母に
対して打ち明けることが出来ましたので、
精神的にとても楽になりました。

独りで仕事をしていますと、
段々と友人が減り、更に悩みを溜め込んでしまいます。

ですので今日ほど親の有難さを実感した瞬間は
過去にありませんでした。

今まで両親と距離を置いてきましたが、
少しずつ距離が今後縮まると思います。

当然ですが、両親は一番の私の理解者であり
安心を与えてくれます。

まだまだ親孝行は出来ていませんが、
両親を大事に、そして私独りではないと
いつも心に留め、「絶対安心」の境地で
また一日一日を過ごしていきます。

約二年前から、
身体の「気」の流れを更に良く
する為に、ほぼ毎日柔軟体操を
続けています。

開脚はまだまだですけど、
それ以外は大分柔らかくなりました。

前屈は余裕で顔が脚に付きます！

しかし困りました事に
太ももの裏の極度の筋肉痛が
ずっと取れないでいました。

ですので歩くのも結構シンドカったの
でした。

原因は先を焦るあまりに、
無理やり身体を屈曲させ、
しかも息を止めていました。

というよりは、呼吸が出来ない程、
無理やりしていたのでした。

このままの筋肉痛の状態では
「気」の流れが良くなるどころでは
ありませんので、
最近は少しペースを落とし、
屈曲の際、少し大袈裟位に
息を吐くようにしました。

（ストレッチや柔軟体操での呼気は
基本中の基本ですけど）

２週間程呼気を意識して行っていましたら、
ようやく筋肉痛が薄らいできました！
激痛から痛気持ち良い位になりました。

随分長い間間違ったやり方で行っていましたが、
呼気の重要性を身を持って確認できましたのは
収穫でした。